Cov tsos mob ntawm lub zais zis feem ntau suav nrog "kev ceev, zaus, nocturia, thiab yaum kom tsis muaj zog".
Urinary ceev
Urinary urgently yog tam sim no, xav kom dhau cov zis uas nyuaj rau ncua. Qhov no yog ib qho tseem ceeb ntawm lub zais zis ntau dhau, thiab cov neeg mob feem ntau xav tias lawv yuav tsum tsis muaj dab tsi tam sim ntawd los yog ntshai kom xau.
Qhov kev xav no tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm thiab tsis cuam tshuam ncaj qha rau kev haus dej lossis ntuav ntuav. Qee tus neeg mob tau ntsib nws tsuas yog thaum nruab hnub, thaum lwm tus kuj raug mob thaum hmo ntuj. Lub sijhawm ntev ntawm qhov kev xav no cuam tshuam rau kev sib raug zoo thiab kev ua haujlwm zoo. Kev coj tus cwj pwm xws li kev qhia zais zis tuaj yeem pab qee tus neeg kom ntev lub sijhawm ntawm qhov khoob.
Nce tso zis ntau zaus
Kev tso zis ntau ntxiv yog hais txog kev ntuav ntau dhau thaum sawv ntxov, feem ntau ntau dua 8 zaug hauv ib hnub. Cov tsos mob no ua rau nws nyuaj rau cov neeg mob nyob deb ntawm chav dej mus ntev, ua rau lub neej zoo heev.
Qhov kev tshwm sim no feem ntau tshwm sim ua ke nrog lub siab xav ua kom tsis muaj dab tsi tau piav qhia saum toj no. Cov neeg mob yuav tsum tso zis txhua 1-2 teev, nrog rau txhua qhov khoob khoob khoob me me. Khaws ib daim ntawv teev npe tsis muaj dab tsi yuav pab tau qhov kev ntsuas qhov hnyav. Txo cov caffeine thiab cawv kom tsawg, nrog rau kev tswj tag nrho cov dej ntim, tuaj yeem txo qhov tshwm sim no. Yog tias muaj cov tsos mob tshwm sim, kev kho tshuaj tiv thaiv kab mob yuav tsum tau muab ib txhij.
Hmo ntuj tso zis
Hmo ntuj tso zis txhais tau hais tias sawv los tsis muaj ib los yog ntau zaus thaum hmo ntuj (feem ntau ntau dua los yog sib npaug li 2 zaug ib hmo). Cov tsos mob no cuam tshuam txog kev pw tsaug zog, ua rau kev qaug zog nruab hnub thiab tsis muaj zog.
Qhov kev tshwm sim no tuaj yeem cuam tshuam txog kev noj cov kua dej ntau dhau ua ntej pw, txo qis lub zais zis, lossis qhov txawv txav ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lub cev. Kev txo cov kua dej thaum yav tsaus ntuj, tsa cov ceg los txhawb cov kua dej rov qab, thiab cov tshuaj (xws li, desmopressin) tuaj yeem pab tswj cov tsos mob no. Yog tias snoring lossis pw tsaug zog apnea tshwm sim, kev xa mus rau kev ntsuam xyuas ntxiv yog pom zoo.
Uncontrolled tso zis nrog ceev ceev
Kev tswj tsis tau cov zis tawm nrog qhov ceev yog qhov tsis tuaj yeem tso zis uas tshwm sim tib lub sijhawm lossis tam sim ntawd tom qab lub siab xav ua kom tsis muaj zog. Qhov no yog ib qho mob hnyav dua ntawm lub zais zis ntau dhau, thiab cov neeg mob feem ntau tsis tuaj yeem ncav cuag chav dej hauv lub sijhawm.
Tus mob no yuav ua rau cov neeg mob tsis txhob tawm hauv tsev, thim tawm ntawm kev ua ub ua no, thiab txawm tias muaj kev nyuaj siab. Tus nqi ntawm cov xau tuaj yeem sib txawv ntawm ob peb tee mus rau hauv cov ris tsho hauv qab. Kev siv cov khoom nqus tau muab kev tiv thaiv ib ntus, tab sis kev kho mob yuav tsum tau tsom rau lub zais zis txawv txav thiab kev cog lus. Pelvic pem teb kev cob qhia cov leeg nqaij thiab cov tswv yim coj cwj pwm tuaj yeem txo qhov zaus ntawm ntu.
Oliguria (nyob rau hauv cov ntsiab lus ntawm overactive zais zis)
Oliguria ntawm no tshwj xeeb yog hais txog qhov txo qhov ntim ib ntus (feem ntau<150 mL) despite increased voiding frequency. This phenomenon is related to decreased functional bladder capacity or sensory abnormalities.
Qhov kev tshwm sim no feem ntau ua ke nrog qhov nce zaus tau piav qhia ua ntej. Cov neeg mob yuav pom tau tias lawv tsuas tso zis me me txhua zaus tab sis sai sai xav tias yuav tsum rov qab mus dua. Kev tshawb fawb Urodynamic tuaj yeem pab paub qhov txawv ntawm lub zais zis me me thiab kev hnov mob siab. Zam tsis txhob noj zaub mov tsis haum thiab xyaum ncua kev ntuav yuav maj mam nce lub zais zis.
Hauv lwm lo lus, txheeb xyuas cov tsos mob ntawm lub zais zis ntau dhau yuav tsum tau muab cov ntawv teev tseg thiab keeb kwm ntawm tus neeg mob kom tsis txhob muaj kev kuaj mob tsis zoo raws li kev kis kab mob urinary.
Cov lus nug nquag nug (FAQ)
Q1: Kuv yuav tsum mus rau chav dej ntau tshaj kaum zaug thaum nruab hnub, tab sis txhua zaus tsuas yog me ntsis A: tawm los. Qhov no puas yog kab mob?
A: Qhov no yuav yog ib qho cim ntawm kev ua haujlwm ntawm lub zais zis. Xav txog kev khaws cia 2-3 hnub tsis muaj chaw cia khoom (lub sijhawm, ntim, ntim dej) thiab sab laj nrog kws kho mob. Tej yam yooj yim haus ntau dhau feem ntau ua rau cov ntim loj, yog li koj tus qauv qhia tias lub zais zis ntau dhau.
Q2: Kuv yuav tsum sawv 2-3 zaug txhua hmo kom tso zis. Qhov no puas yog mob raum?
A: Tsis tas li. Muaj ntau yam ua rau muaj, suav nrog kev haus dej thaum yav tsaus ntuj, lub zais zis me me, thiab pw tsaug zog tsis zoo. Sim txwv cov kua dej peb teev ua ntej pw; yog tias tsis muaj kev txhim kho, xav tau kev ntsuam xyuas ntxiv.
Q3: Kuv tsis tuaj yeem tuav nws thaum muaj kev kub ntxhov, thiab qee zaum kuv xau rau hauv kuv lub ris tsho hauv qab. Kuv yuav ua li cas?
A: Koj tuaj yeem pib pelvic pem teb kev cob qhia cov leeg nqaij (Kegel ce) thiab kev qhia zais zis (pas thiab ua pa tob thaum xav tawm tsam). Yog tias kev tswj tus kheej tsis txaus, kev siv tshuaj lossis kev kho neuromodulation tuaj yeem txhim kho cov tsos mob.
Q4: Cov tsos mob no puas yuav ploj mus ntawm lawv tus kheej?
A: Qee qhov mob me me tuaj yeem txhim kho nrog kev hloov pauv hauv kev ua neej (txo kas fes, cawv, dej haus carbonated). Txawm li cas los xij, feem ntau cov mob nruab nrab mus rau mob hnyav yuav tsum tau kho kev tshaj lij. Kev saib xyuas qeeb tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav zuj zus tuaj thiab txuas ntxiv lub neej tsis zoo.
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